Prezydent Miasta Skierniewice, Krzysztof Jażdżyk, ogłosił darmowe zajęcia jogi skierowane do seniorów. Program, noszący nazwę JOGA 60+, jest dedykowany osobom dojrzałym, które pragną zadbać o swoje zdrowie oraz kondycję fizyczną. Zajęcia odbywać się będą w każdą niedzielę sierpnia o godzinie 11:30 w miejskim parku. W przypadku złych warunków pogodowych przeniesione zostaną do hali sportowej nr 3.
JOGA 60+ to program, który koncentruje się na poprawie jakości życia seniorów poprzez łagodną praktykę jogi. Uczestnicy zajęć będą mieli okazję pracować nad wzmacnianiem mięśni, zwiększaniem mobilności stawów oraz równowagą. Dodatkowo zajęcia będą uwzględniać techniki oddechowe, co sprzyja wsparciu układu nerwowego oraz poprawie codziennej energii. Celem programu jest nie tylko poprawa sprawności fizycznej, ale także wsparcie w zachowaniu psychicznej równowagi.
Spotkania będą miały miejsce w malowniczym otoczeniu parku miejskiego, co pozwoli uczestnikom cieszyć się przyjemną atmosferą podczas ćwiczeń. Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny, co czyni je dostępnymi dla wszystkich chętnych seniorów. Organizatorzy zachęcają wszystkich aktywnych do skorzystania z tej inicjatywy, co przyczyni się do poprawy zdrowia i samopoczucia seniorów w Skierniewicach.
Źródło: OSiR Skierniewice
Oceń: Darmowe zajęcia jogi dla seniorów w Skierniewicach
Zobacz Także
