Prezydent Miasta Skierniewice, Krzysztof Jażdżyk, ogłasza darmowe zajęcia w ramach programu JOGA 60+, skierowane do aktywnych seniorów. Te zajęcia mają na celu promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia wśród starszych mieszkańców miasta. Uczestnicy będą mogli korzystać z łagodnych ćwiczeń, które wspierają kondycję fizyczną i psychiczną. Spotkania odbywać się będą w każdą niedzielę sierpnia.
Zajęcia JOGA 60+ to doskonała okazja dla seniorów, aby zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Program koncentruje się na kluczowych aspektach, takich jak delikatne wzmacnianie mięśni, poprawa mobilności stawów oraz utrzymanie równowagi, co jest szczególnie istotne w starszym wieku. Uczestnicy będą także pracować nad technikami oddechowymi, które korzystnie wpływają na serce i układ nerwowy, przyczyniając się do lepszego poziomu energii na co dzień.
Zajęcia będą się odbywać w parku miejskim w Skierniewicach, przy placu zabaw, o godzinie 11:30. W przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych przeniosą się one do hali sportowej nr 3, znajdującej się przy ulicy Tetmajera 7. Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny, co stanowi dodatkową zachętę do włączenia się w tę inicjatywę. Organizatorzy serdecznie zapraszają wszystkich zainteresowanych seniorów do aktywnego uczestnictwa w tych zajęciach.
Źródło: OSiR Skierniewice
Oceń: Darmowe zajęcia JOGA 60+ dla seniorów w Skierniewicach
Zobacz Także
